Memory Foam Pillows: Mabuti ba Sila o Masama? Mga Pros, Cons, at Mga Tip sa Pagbili

Noong nakaraang buwan, nagpadala sa amin ang isang customer ng larawan ng kanyang bagong memory foam pillow. Pagkaraan ng dalawang linggo, ang sentro ay nagkaroon ng permanenteng guwang, at siya ay nagising na may paninigas ng leeg. Tinanong niya ang tanong ng maraming tao: maganda ba talaga ang memory foam, o marketing lang ba ito?

Ang tapat na sagot ay ang mga memory foam na unan ay mabuti kapag ang density, tigas, at loft ay tumutugma sa iyong katawan at posisyon sa pagtulog. Ang mga ito ay masama kapag ang foam ay masyadong malambot, masyadong makapal, o simpleng mahinang kalidad. Ang label na "memory foam" ay hindi ginagarantiyahan ang ginhawa; ito ay naglalarawan lamang ng isang materyal. Ang parehong materyal ay maaaring maging mahusay sa isang unan at hindi komportable sa isa pa.

Kung ano talaga ang gawa ng mga memory foam pillow

Ang memory foam ay isang uri ng polyurethane foam na binago ng mga additives na nagbabago ng lagkit. Ito ay dahan-dahang nag-compress sa ilalim ng presyon at bumabalik nang dahan-dahan kapag ang presyon ay inilabas. Ang mabagal na pagbabalik na iyon ay ang "alaala" na nararamdaman ng mga tao.

Tatlong numero ang nagsasabi sa iyo ng higit pa tungkol sa isang unan kaysa sa anumang paghahabol sa marketing: density, tigas, at oras ng rebound. Ang densidad ay sinusukat sa kilo bawat metro kubiko. Ang katigasan ay sinusukat bilang ILD, ang puwersa na kinakailangan upang i-indent ang foam. Ang rebound time ay kung gaano karaming segundo ang kailangan ng isang naka-compress na sample upang mabawi.

Ano ang ibig sabihin nito kapag namimili ka? Ang isang unan na malambot sa tindahan ay maaaring isang low-density soft foam o isang high-density foam na may mababang hardness rating. Ang unang uri ay mabilis na nabigo. Ang pangalawa ay sumusuporta sa iyo sa loob ng maraming taon.

Ang mabuti: kung ano ang nagagawa ng memory foam na unan

Ang nagagawa ng memory foam na mas mahusay kaysa sa karamihan ng iba pang mga materyales sa unan ay ang pamamahagi ng presyon. Kapag nakahiga ka sa isang hibla o feather na unan, ang iyong ulo ay nakapatong sa isang maliit na lugar ng contact. Nagde-deform ang memory foam ng mga punto sa punto at ikinakalat ang load sa isang malawak na ibabaw. Pinapababa nito ang pinakamataas na presyon sa leeg, panga, at balikat, kaya naman maraming natutulog sa gilid ang nakadarama ng agarang ginhawa.

Ang spinal alignment ay sumusunod mula sa tamang loft. Ang isang memory foam pillow na tumutugma sa iyong posisyon sa pagtulog ay pumupuno sa puwang sa pagitan ng ulo at ng kutson, na pinananatiling neutral ang cervical spine. Ang mga natutulog sa likod ay nangangailangan ng medium loft, ang mga side sleeper ay nangangailangan ng mas mataas na loft, at ang mga natutulog sa tiyan ay nangangailangan ng napakababang loft. Kunin ang isang numero ng tama at ang unan ay gumagana ayon sa nilalayon.

Ang memory foam ay lumalaban din sa mga dust mites. Ang siksik na istraktura ay nag-iiwan ng kaunting espasyo para sa mga mite, at karamihan sa mga de-kalidad na takip ay maaaring tanggalin at hugasan. Para sa mga natutulog na madaling kapitan ng allergy, ito ay isang tunay na kalamangan sa balahibo at pababa.

Sa wakas, pagkakapare-pareho. Ang memory foam ay hindi lumilipat, kumpol, o nangangailangan ng fluffing. Bumabalik ito sa parehong hugis gabi-gabi. Ngunit ito ay nalalapat lamang kapag ang density ng bula ay sapat. Ang isang mababang density na unan ay nagsisimula sa parehong paraan at pagkatapos ay dahan-dahang gumuho sa ilalim mo.

Bravo Memory Foam Orthopedic Sleeping Pillows Paglalarawan: Bravo Memory Foam Pillow para sa Kama Orthopedic Sleeping Pillows Cervical Bedding Pillow para sa Pananakit ng Leeg para sa mga Natutulog sa Tagiliran Tingnan ang Produkto →

Ang masama: ang tunay na downsides ng memory foam

Ang pagpapanatili ng init ay ang unang tunay na downside. Ang memory foam ay isang polimer na may limitadong daloy ng hangin. Sa isang makapal na unan, maaaring maipon ang init ng katawan, at ang mga maiinit na natutulog ay maaaring magising na pawisan. Ang mga open-cell na foam ay mas mahusay, ang mga closed-cell na foam ay mas malala, at ang pabalat na tela ay nagpapasya sa isang malaking bahagi ng temperatura ng pagtulog. Ang reklamong ito ay totoo, ngunit ito ay mapapamahalaan gamit ang mga cooling constructions at breathable na mga takip.

Ang off-gassing ay ang pangalawang alalahanin. Ang bagong memory foam ay naglalabas ng kaunting pabagu-bago ng isip na mga organic compound sa mga unang araw. Ang karaniwang amoy na parang plastik ay kadalasang nawawala sa loob ng isang linggo kung ang unan ay ilalabas. Gumagamit ang mga tagagawa ng kalidad ng mga sertipikadong hilaw na materyales na mababa ang paglabas, na makabuluhang binabawasan ang amoy. Inirerekumenda namin na buksan ang isang bagong unan at hayaan itong hangin sa loob ng 24 na oras bago ang unang paggamit.

Ang pagiging sensitibo sa temperatura ay ang ikatlong isyu. Sa ibaba ng humigit-kumulang 18°C, kapansin-pansing tumigas ang memory foam. Sa taglamig, ang unan ay maaaring makaramdam ng matigas sa mga unang minuto hanggang sa lumambot ang init ng katawan. Ito ay isang pisikal na pag-aari ng materyal, hindi isang depekto sa produksyon.

Ang paglilinis ay ang ikaapat na isyu. Ang foam core ay hindi maaaring hugasan ng makina. Sinisira ng tubig ang istraktura ng cell at ang pagpapatuyo ay tumatagal ng mga araw. Tanging ang takip ay maaaring hugasan; ang foam ay dapat na linisin ang lugar at maisahimpapawid.

Ang ikalimang isyu ay pinakamahalaga sa katagalan: ang tibay ay nakasalalay sa density. Ang isang murang unan sa paligid ng 35D ay maaaring magkaroon ng permanenteng guwang sa loob ng 8 hanggang 12 buwan. Kapag nangyari iyon, ang leeg ay hindi na nakakatanggap ng kahit na suporta, at ang sakit ay sumusunod. Kapag sinabi ng mga tao na "masama ang memory foam", kadalasang inilalarawan nila ang karanasang ito sa isang mababang density na produkto.

Density at tigas: dalawang numero na nagpapasya sa lahat

Madalas nalilito ng mga tao ang density sa katatagan. Ang density ay kung gaano karaming materyal ang nakaimpake sa isang volume. Ang firmness, o ILD, ay kung gaano katigas ang pakiramdam ng ibabaw. Ang isang high-density na foam ay maaaring malambot, at ang isang low-density na foam ay maaaring maging matatag. Kailangan mo ng parehong numero upang mahulaan kung paano kumikilos ang isang unan.

Para sa isang matibay na unan, inirerekomenda namin ang hindi bababa sa 45D density. Sa 50D, mas tumatagal ang foam at pinapanatili ang hugis nito sa ilalim ng paulit-ulit na compression. Sa ibaba ng 40D, ang katawan ng unan ay maaaring lumambot at lumubog sa gitna sa loob ng isang taon.

Ang tigas ay dapat tumugma sa laki ng iyong katawan at posisyon sa pagtulog. Ang mga mas magaan na natutulog ay masisiyahan sa isang ILD sa paligid ng 10 hanggang 15. Ang mas mabibigat na natutulog ay nangangailangan ng ILD na 18 hanggang 25 upang hindi lumubog ang ulo sa unan. Ipinapaliwanag namin ang relasyong ito nang mas detalyado sa aming detalyadong paghahambing ng density at tigas sa memory foam pillows .

Hanapin ang tamang loft para sa iyong posisyon sa pagtulog

Ang posisyon ng pagtulog ang nagpapasya sa loft na kailangan mo. Ang loft ay ang taas ng unan kapag ito ay patag. Ang isang unan na 2 cm na masyadong mataas o masyadong mababa ay maaaring maging sanhi ng leeg na pilay, dahil ang ulo ay itinulak palabas ng linya kasama ang gulugod.

Ang bigat ng katawan ay nagbabago rin ng larawan. Ang isang mas mabigat na sleeper ay mas pinipiga ang foam, kaya ang epektibong loft ay mas mababa kaysa sa iminumungkahi ng label. Kung tumitimbang ka ng higit sa 85 kg, piliin ang mas mataas na dulo ng hanay ng loft at mas matatag na ILD. Kung ang iyong timbang ay mas mababa sa 55 kg, ang mas mababang dulo ay karaniwang sapat.

Side Sleep Butterfly Memory Foam Ergonomic Cervical Pillow Paglalarawan: Side Sleep Butterfly Cervical Pillow Memory Foam Pillows para sa Sakit sa Leeg Mga Ergonomic Memory Pillow Tingnan ang Produkto →

Paano binabawasan ng modernong memory foam ang init at amoy

Ang modernong memory foam ay hindi na isang solidong bloke ng polyurethane. Pinapabuti ng mga pabrika ang breathability at pagkontrol ng amoy sa maraming paraan.

• Lumilikha ang mga open-cell foam formulations ng mas malalaking panloob na espasyo ng hangin. Ang init ay mas madaling tumakas, at ang unan ay natutulog nang mas malamig kaysa sa mas lumang closed-cell foam.
• Ang mga surface cooling layer, gaya ng gel beads o phase-change materials, ay sumisipsip ng init sa unang bahagi ng gabi. Ang epekto ay pinaka-kapaki-pakinabang para sa mga taong nakakaramdam ng init habang sila ay natutulog.
• Ang bamboo charcoal powder ay kadalasang hinahalo sa foam. Ang buhaghag na uling ay nakakatulong sa pagsasaayos ng kahalumigmigan at binabawasan ang mga amoy, na mahalaga sa mahalumigmig na mga klima.
• Ang pabalat ay mahalaga kaysa sa napagtanto ng maraming mamimili. Ang mga bamboo viscose, cotton, at mesh na tela ay humihinga nang maayos, habang ang makapal na polyester ay maaaring ma-trap ang init anuman ang foam sa loob.

Kung matutulog kang mainit, mapapansin mo ang pagkakaiba sa a cooling gel memory foam pillow o isang gawang kawayan na uling. Ang takip ay dapat na naaalis at nahuhugasan, na may natural na hibla sa ibabaw ng contact.

Bravo Bamboo Anti Wrinkle Pillow Side Sleep Cervical Memory Foam Anti Aging Pillow Paglalarawan: Bravo Bamboo Anti Wrinkle Pillow Side Sleep Cervical Memory Foam Anti Aging Pillow Beauty Pillow Tingnan ang Produkto →

Ano ang hahanapin bago ka bumili ng memory foam pillow

Ang pag-iwas sa masamang memory foam pillow ay mas madali kapag alam mo kung ano ang susuriin. Nilulutas ng tatlong pagsusuring ito ang karamihan sa mga problema.

1. Hilingin ang kapal sa pagsulat. Maaaring sabihin ng anumang seryosong pabrika ang density nito, halimbawa 45D o 50D, at ang rebound time nito. Kung sumagot ang nagbebenta ng "mataas na kalidad na foam" nang walang numero, malamang na mababa ang detalye.
2. Subukan ang unan para sa isang buong linggo sa bahay. Ang isang unan na malambot sa isang maliwanag na tindahan ay maaaring maging ganap na kakaiba sa isang malamig na kwarto. Suriin ang kaginhawaan ng leeg sa iyong normal na posisyon sa pagtulog, pag-iipon ng init, at ang amoy sa mga unang gabi.
3. Suriin ang takip at ang sertipikasyon. Ang isang naka-ziper, nahuhugasan na takip na gawa sa bulak, kawayan, o mata ay tanda ng isang mapag-isip na produkto. Para sa kaligtasan ng kemikal, maghanap ng certification na mababa ang emisyon gaya ng CertiPUR-US o Oeko-Tex Standard 100.

Kahit na pumipili ka ng mga unan para sa isang hotel, isang office break room, o isang miyembro ng pamilya, ang mga tseke na ito ay nalalapat. Ang detalye, hindi ang pangalan ng tatak, ang tumutukoy kung nakakatulong o masakit ang unan.

Mga madalas itanong tungkol sa memory foam pillow

Masama ba sa iyong leeg ang memory foam pillows?

Hindi, hindi sa kanilang sarili. Ang pananakit ng leeg mula sa memory foam pillow ay halos palaging sanhi ng maling loft para sa iyong posisyon sa pagtulog, isang bumagsak na low-density na core, o isang unan na masyadong matigas para sa timbang ng iyong katawan. Ang isang contoured cervical memory foam pillow na tumutugma sa iyong posisyon sa pagtulog ay maaaring aktwal na mapawi ang pananakit ng leeg.

Gaano katagal ang memory foam pillow?

Ang isang de-kalidad na unan na may 45D o mas mataas na density ay karaniwang pinapanatili ang suporta nito sa loob ng 3 hanggang 5 taon. Palitan ito kapag ang gitna ay hindi na bumabalik, kapag lumitaw ang isang permanenteng guwang, o kapag nagsimula kang gumising nang may paninigas.

Ang memory foam ba ay nakakalason o hindi ligtas?

Ang mga kagalang-galang na tagagawa ay gumagamit ng mga hilaw na materyales na nakakatugon sa mga pamantayang mababa ang paglabas, at ang tapos na foam ay karaniwang itinuturing na ligtas para sa normal na paggamit. Ang amoy na napapansin mo pagkatapos i-unpack ay nagmumula sa mga bakas na dami ng pagmamanupaktura ng mga by-product. Ang pagsasahimpapawid ng unan sa loob ng 24 hanggang 72 oras ay nag-aalis ng karamihan sa amoy. Ang mga sertipikasyon tulad ng CertiPUR-US ay nagpapatunay na ang isang foam ay nakapasa sa pagsusuri sa paglabas.

Bakit tumitigas ang memory foam pillow ko sa taglamig?

Ang memory foam ay sensitibo sa temperatura. Mas mababa sa humigit-kumulang 18°C ​​ang foam ay tumigas hanggang sa ito ay pinainit ng init ng katawan. Kung malamig ang iyong kwarto, ilipat ang unan sa mas maiinit na silid mga isang oras bago matulog, o painitin muna ang natutulog na ibabaw.

Maaari ba akong maglagay ng memory foam pillow sa washing machine?

Hindi. Ang foam core ay sumisipsip ng tubig at nagiging nasira. Hugasan lamang ang naaalis na takip, at linisin ang foam gamit ang isang basang tela. Hayaang matuyo ang foam sa isang maaliwalas na lugar, malayo sa direktang sikat ng araw at init.

Ang memory foam pillows ba ay mabuti para sa mga side sleepers at tiyan sleepers?

Karaniwang nakikinabang ang mga side sleeper, basta't sapat ang taas ng loft para punan ang pagitan ng tainga hanggang balikat. Ang mga natutulog sa tiyan ay dapat pumili ng mababa, malambot na memory foam na unan; ang isang makapal, matatag ay pipilitin ang leeg sa isang hindi natural na anggulo.

Ang ilalim na linya: sulit ba ang mga memory foam na unan?

Ang memory foam pillow ay hindi isang himala o isang scam. Ang mga ito ay mga engineered support tool, at ang kanilang performance ay ganap na nakasalalay sa partikular na foam, hugis, at takip.

Itakda nang tama ang mga pangunahing kundisyon: pumili ng density na hindi bababa sa 45D, itugma ang loft at katatagan sa iyong posisyon sa pagtulog, at maghanap ng breathable at washable na takip. Kapag natugunan ang mga kundisyong iyon, ang memory foam ay isa sa mga pinakamahusay na pagpipilian ng unan na magagamit. Kapag sila ay hindi pinansin, walang brand name o marketing claim ang magliligtas sa unan.