Ano ang mga pag -iingat para sa paggamit at pagpapanatili ng memorya ng foam leeg traction unan
Tamang pustura upang matiyak ang epekto ng traksyon
Memory Foam Neck Traction Pillow ay dinisenyo upang mapawi ang pagkapagod ng cervical, pagbutihin ang cervical curvature, at magbigay ng traksyon sa agham. Samakatuwid, sa panahon ng paggamit, ang tamang pustura ay ang susi upang matiyak ang normal na pag -andar ng traksyon. Ang Supine ay ang pinaka inirekumendang posisyon para magamit. Ang uka sa gitna ng unan ay ginagamit upang magkasya sa curve ng physiological ng cervical spine, at ang mga nakataas na bahagi sa magkabilang panig ay ginagamit upang patatagin ang ulo upang maiwasan ang ikiling. Bago gamitin, dapat mong i -relaks ang iyong katawan at natural na ibalik ang iyong ulo sa lugar ng traksyon. Huwag pilitin ang iyong ulo o i -twist ang iyong leeg.
Huwag magmadali para sa mga resulta kapag ginagamit ito. Inirerekomenda na magsimula sa 5 minuto bawat oras sa unang pagkakataon, at unti-unting tumaas sa 15-20 minuto upang maiwasan ang pag-igting ng kalamnan o kakulangan sa ginhawa na dulot ng labis na traksyon. Kung sa tingin mo ay tingling, pamamanhid, o pagkahilo habang ginagamit, dapat mong ihinto ang paggamit nito kaagad at kumunsulta sa isang propesyonal na manggagamot.
Ang dalas ng paggamit ay kailangang maging pang -agham at makatwiran
Upang makamit ang pinakamahusay na epekto ng traksyon ng leeg, inirerekomenda na gamitin ito ng 1-2 beses sa isang araw para sa 15-20 minuto bawat oras. Ang pangmatagalang pagtitiyaga ay maaaring epektibong mapawi ang mga problema tulad ng cervical anteversion at kalamnan higpit. Ang mataas na dalas o pangmatagalang paggamit ay hindi mapapabuti ang epekto ng traksyon, ngunit maaaring maging sanhi ng labis na traksyon sa leeg. Samakatuwid, ang unan ng traksyon ng memorya ng foam ay mas angkop para sa regular, unti-unting paggamit ng interbensyon sa halip na tuloy-tuloy, pangmatagalang paggamit.
Para sa mga taong nahaharap sa mga computer o tumingin sa loob ng mahabang panahon, inirerekumenda na gamitin ang unan para sa pagbawi ng traksyon ng leeg sa mga pahinga sa tanghalian o sa gabi upang maiwasan ang paggamit ng high-intensity sa trabaho na nakakaapekto sa sirkulasyon ng dugo.
Panatilihing tuyo at maaliwalas ang paggamit ng kapaligiran
Ang unan ng memorya ng leeg ng memorya ng foam ay gawa sa high-density memory foam, na sensitibo sa temperatura at kahalumigmigan. Ang pangmatagalang paggamit sa isang mahalumigmig na kapaligiran ay maaaring maging sanhi ng memorya ng memorya na maging mamasa-masa at mapahina, na nakakaapekto sa epekto ng suporta at traksyon. Samakatuwid, ang kapaligiran ng paggamit ay dapat na panatilihing maaliwalas at tuyo, at ang unan ay hindi dapat mailagay sa isang sarado, mahalumigmig o direktang lugar ng sikat ng araw sa loob ng mahabang panahon.
Kung kinakailangan ang pangmatagalang imbakan, ang unan ay dapat mailagay sa isang dry bag at mailagay sa isang maaliwalas na lugar upang maiwasan ang compression, natitiklop o pag-stack sa ilalim ng mabibigat na bagay upang maiwasan ang panloob na core mula sa pagpapapangit.
Ang unan ay dapat na linisin nang regular
Ang memorya ng foam leeg traction unan ay karaniwang nilagyan ng isang panlabas na unan, na gawa sa mga nakamamanghang tela na friendly na balat tulad ng sutla ng yelo, hibla ng kawayan o cotton at linen na pinaghalo. Dahil sa direktang pakikipag-ugnay sa balat ng leeg, ang pangmatagalang paggamit ay madaling kapitan ng pag-iipon ng pawis, sebum at alikabok, na maaaring maging sanhi ng paglaki ng bakterya at makakaapekto sa karanasan ng gumagamit.
Inirerekomenda na hugasan ang unan isang beses sa isang linggo o bawat dalawang linggo. Gumamit ng banayad na naglilinis kapag naghuhugas, iwasan ang paggamit ng pagpapaputi, paghuhugas ng mataas na temperatura o dry paglilinis. Ang ilang mga unan ay sumusuporta sa paghuhugas ng makina, at dapat na matuyo nang natural pagkatapos ng paghuhugas, hindi nakalantad sa araw.
Ang panloob na core ay hindi pinapayagan na hugasan
Ang panloob na core ng memorya ng foam leeg traction unan ay isang mainit na sensing mabagal na rebound memory foam, na hindi tinatagusan ng tubig. Ang direktang paghuhugas o pangmatagalang pakikipag-ugnay sa tubig ay magiging sanhi ng memorya ng bula ng memorya na sumipsip ng tubig at namamaga, masira ang istraktura at kahit na magkaroon ng amag. Ang tamang pamamaraan ng paglilinis ay upang punasan ito ng malumanay na may isang tuyong tela, o gumamit ng isang vacuum cleaner upang linisin ang alikabok sa ibabaw. Kung may mga lokal na mantsa, mag -spray ng isang maliit na halaga ng alkohol sa tela at punasan ito ng malumanay, at pagkatapos ay tuyo ito sa isang maaliwalas na lugar.
Matapos ang panloob na core ay mamasa -masa, dapat itong matuyo kaagad sa isang cool at maaliwalas na lugar. Mahigpit na ipinagbabawal na gumamit ng isang hair dryer o kagamitan sa pag -init upang pilitin ang pagpapatayo upang maiwasan ang pagpapapangit o pagtanda ng materyal.
Hindi angkop para sa hindi magkakaugnay na mga posisyon o mga espesyal na layunin
Ang memorya ng foam leeg traction unan ay idinisenyo lamang para sa cervical traction at tulong sa pagtulog, at hindi maaaring palitan ang ordinaryong mga unan sa pagtulog para sa paggamit sa buong araw. Hindi ito dapat gamitin para sa baywang, binti o bilang isang unan para sa pangmatagalang presyon. Ang maling paggamit ay maaaring maging sanhi ng hindi pantay na puwersa sa memorya ng bula, sa gayon paikliin ang buhay ng produkto.
Para sa mga gumagamit na may cervical implants, malubhang sugat sa gulugod o panahon ng pagbawi ng postoperative, ang ganitong uri ng unan ng traksyon ay dapat gamitin nang may pag -iingat sa ilalim ng gabay ng isang propesyonal na manggagamot.
Iwasan ang pagkakalantad sa araw at mataas na temperatura
Ang memorya ng bula ay madaling kapitan ng pag -iipon, hindi pantay na foaming, at nabawasan ang pagkalastiko sa ilalim ng mga kondisyon ng mataas na temperatura. Samakatuwid, sa araw-araw na paggamit o pagpapatayo, iwasan ang paglalagay ng unan sa isang panlabas na balkonahe sa direktang sikat ng araw o sa isang kapaligiran na may mataas na temperatura. Inirerekomenda na ilagay ang unan sa isang cool at maaliwalas na lugar para sa pagpapatayo, at maiwasan ang pagiging malapit sa mga mapagkukunan ng init tulad ng mga electric heaters at hot air blower.